早上大家都开始为午餐而做准备，因为有最新菜品推出，殷桃也重新做了菜单。很快客人也过来了，刘畊宏和黄晓明都急忙出去迎接。刘畊宏还没有忙过来第二桌客人也过来了，大家都很熟悉刘畊宏，很快今日的九桌客人都过来了，詹师傅也赶紧准备今日的午餐。经过这段时间的磨合，大家对上菜的流程也越来越熟悉，刘畊宏倒是在旁边给大家讲解锻炼的好处以及一些需要注意的事项。
刘畊宏还在推荐vivi做的抹茶拿铁，刘畊宏则负责送餐，因为vivi做的料太足了导致都溢出来了，小朋友们吃了上面的抹茶都会觉得有点苦，但是大人们都觉得味道非常不错。刘畊宏来了这么久都还没有吃饭，他现在确实忍不住了，陈立农倒是赶紧给他做饭，章若楠也送来了蛋白棒，大家吃完饭后，孩子们则跟着vivi和章若楠出去玩，刘畊宏倒是在餐厅告诉所有客人关于锻炼的问题，刘畊宏一一给大家解答。
小朋友给家长们做了小食物，大家都非常开心。客人们都离开后就是嘉宾们 短时间，刘畊宏晚上也特意做菜给大家吃，吃饭的时候大家就开始总结一些问题，詹师傅觉得大家没有把东归位让上菜越来越慢。
詹师傅是主厨必然会有自己的压力，大家也都很配合詹师傅。接下来大家打开了章若楠的梦想，章若楠的愿望是来这里能瘦十斤，而所有人的目标则是48小时内大家一起瘦二十斤。
